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In einem kleinen Topf 1/3 Tasse Haferflocken, eine zerdrückte Banane, 1/2
Tasse Mandelmilch und einen Esslöffel zuckerfreies Kakaopulver vermischen. Circa 5-8 minuti di cottura e gelegentlich
umrühren. Alles in eine Schüssel geben und einen Esslöffel Premier Protein Whey Chocolate einrühren, dann mit Beeren, Kaki oder dem Obst deiner Wahl toppen.
Eine Süßkartoffel in kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne knusprig anbraten. 100 g di quinoa con 300 ml di acqua cotta e 10 minuti di cottura. In der Zwischenzeit fünf Cocktailtomaten und eine halbe Avocado klein schneiden und zusammen mit 30 g Baby-Blattspinat e 200 g Kichererbsen in eine Schüssel geben. Per il condimento 1 TL Senf, 2 EL Olivenöl, 2
El Wasser, 1 EL Weißwenessig und einen Spritzer Limette mit Salz und Pfeffer in einem Glas verrühren.
Und zum Nachtisch passt il nostro cioccolato proteico auf alle Fälle noch rein!
Wir kennen das. Man ist den
ganzen Tag unterwegs, im Stress e möchte sich dennoch zwischendurch
era Gönnen. Und das am besten ohne schlechtes Gewissen. Schau doch
mal hier vorbei und probiere unsere besseren Snack- Alternativen mit viel Protein und wenig Zucker.
Sondern schmeckt auch richtig lecker. Probiert ihn selbst! Ihr braucht dazu jeweils eine Handvoll Grünkohl und Baby-Blattspinat, eine Banane e 1/2 Gurke. Das Ganze mit 2 EL 100% Whey Protein Milkshake alla vaniglia e 0,25 litri di latte nel mixer geben e "Power" drücken. Fertig ist die gesunde Mahlzeit.
L'oggetto Ausreichend è ciò che conta! Am besten stillt man seinen Durst mit zuckerfreien Tees oder dem klassichen Durschtlöscher Wasser. Wer das aber auf Dauer zu langweilig findet, braucht nicht länger zu zuckerhaltigen Softdrinks greifen. Die leckere und gesunde Alternative heißt Tasty Water.
Alles was du für unsere Lieblings- Variante brauchst, ist Folgendes:
1 mela
1 kiwi
1 daumengroßes Stück Ingwer
1,5 l Acqua
Den Apfel waschen und vom Kerngehäuse befreien, die Kiwi
Schälen e genau wie den Apfel e den Ingwer in dünne Scheiben
Schneiden. Mit Wasser übergießen und drei Stunden ziehen lassen.