VORTEILE IN DER ERNÄHRUNG
Bring Deinen Körper in Bewegung – mit Protein. Ausreichend Protein ist wichtig für einen aktiven Lebensstil. Finde hier heraus, warum der Nährstoff so wichtig ist.
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Was ist ein „kalorienbewusster“ Protein-Snack?
Protein ist in vielen verschiedenen Lebensmitteln enthalten, wie Milchprodukten, Fleisch und Fisch, aber auch in pflanzlichen Lebensmitteln wie Sojaprodukten und Nüssen. Und natürlich in Proteinshakes und -riegeln. Aber haben Sie sich schon einmal gefragt, was sonst noch in Lebensmitteln steckt?
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DIE ZUCKERFALLE
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) bspw. empfiehlt in ihrer aktualisierten Richtlinie zum Zuckerverzehr, die Zufuhr „freier Zucker“* auf unter 10 % der Gesamtenergiezufuhr zu beschränken.
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